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Force

Jamal Browner : S’approche du record du monde de soulevé de terre

Jamal Browner frôle les 510 kilogrammes (1 124 Livres), s’approchant du record du monde de soulevé de terre le plus lourd de tous les temps.

Jamal Browner
Jamal Browner

Browner continue d’exhiber son exceptionnelle aptitude au soulevé de terre.

Jamal Browner s’est forgé une réputation en tant que powerlifter en engrangeant des victoires compétitives et des records mondiaux, tout particulièrement dans sa maîtrise du soulevé de terre. Le 2 septembre 2023, il a relevé le défi d’un nouveau sport de force en participant au Championnat du Monde de Soulevé de Terre (WDC), organisé selon les règles des compétitions de strongman.

Seulement une semaine après sa participation au WDC, Browner est retourné à la salle de sport pour une séance d’entraînement de soulevé de terre « YOLO » – une tradition personnelle annuelle après une grande compétition. Le 9 septembre 2023, Browner a publié une vidéo sur sa chaîne YouTube, témoignant de sa tentative à un poids qu’aucun athlète dans l’histoire de tout sport de force n’a réussi à soulever.

Concurrençant dans la catégorie des 109,7 kilogrammes (242 livres), Browner est filmé en train d’essayer de soulever 510 kilogrammes (1 124 livres) à deux reprises, suivies d’une tentative à 505 kilogrammes (1 113 livres).

Dans la vidéo d’entraînement, on voit d’abord Browner effectuer des séries d’échauffement de plus en plus lourdes. Il commence à 120 kilogrammes (265 livres), puis passe à 220 kilogrammes (485 livres), 320 kilogrammes (705 livres), 370 kilogrammes (815 livres), 420 kilogrammes (925 livres), et finalement 460 kilogrammes (1 015 livres). Après la première série, il utilise des sangles de levage et une ceinture de musculation pour les soulèvements suivants.

Browner prend alors la décision enthousiaste de tenter 510 kilogrammes (1 124 livres). Il parvient à soulever la barre assez rapidement avant de caler au niveau des genoux. Lors de sa deuxième tentative, Browner utilise du talc sur ses cuisses pour réduire la friction et faciliter le soulèvement, une technique courante en powerlifting.

Il réussit à monter la barre un peu plus haut sur ses genoux avant de la reposer au sol. Il détache rapidement ses sangles et quitte la plateforme tout en parlant avec les spectateurs dans la salle de sport. À voir son comportement, on pourrait croire à tort que l’effort de soulever plus d’une demi-tonne ne l’a pas vraiment épuisé.

La dernière tentative de la journée était à 505 kilogrammes (1 113 livres). Browner parvient à amener la barre juste au-dessus de ses genoux avant de rencontrer une résistance et de lutter quelques brefs instants avant de reposer la barre au sol. Browner a ensuite déclaré que les trois tentatives avaient été réalisées en l’espace de 30 minutes.

Jamal Browner
Vidéo – Jamal Browner

Les soulèvements infructueux sont peut-être moins excitants et dramatiques que des répétitions parfaitement verrouillées. Cependant, ce qui distingue Browner des autres athlètes du soulevé de terre, en dehors du poids impressionnant, ce sont les conditions dans lesquelles il a réalisé ces performances. En préparation pour le WDC, Browner a passé près de quatre mois à s’entraîner avec une position classique de soulevé de terre, en raison du règlement strongman.

Les plus lourds soulevés de terre réussis par Browner auparavant, y compris un soulevé de 455 kilogrammes (1 003 livres) en compétition et un soulevé de 500 kilogrammes (1 102 livres) à l’entraînement, ont été effectués en position sumo. La récente séance « YOLO » était seulement son deuxième retour à cette position plus large en environ 15 semaines et, comme il l’a précisé dans la vidéo, sa technique n’est pas encore revenue à 100 %.

Browner avait déjà tenté un soulevé de 510 kilogrammes lors d’une séance « YOLO » environ deux semaines après sa performance aux championnats USPA Pro Raw de 2022. Dans cette tentative, il avait réussi à soulever la barre du sol mais n’avait pas pu la monter jusqu’au niveau des genoux.

Top 5 des Soulevés de Terre les Plus Lourds de Tous les Temps (Capturés en Vidéo)

    • 502,5 kilogrammes (1 107 livres) — Powerlifter Krzysztof Wierzbickii à l’entraînement, avril 2022
    • 501 kilogrammes (1 104,5 livres) — Strongman Hafthor Bjornsson aux exploits de force du WUS 2020
    • 500 kilogrammes (1 102,3 livres) — Strongman Eddie Hall au Championnat du monde de soulevé de terre 2016
    • 500 kilogrammes (1 102,3 livres) — Powerlifter Jamal Browner à l’entraînement, septembre 2022
    • 467,5 kilogrammes (1 030 livres) — Powerlifter Danny Grigsby au WRPF American Pro 2022

Pour mettre en contexte les capacités de Browner, Tom Stoltman, deux fois l’Homme le Plus Fort du Monde (2021-2022), a annoncé son intention de tenter un soulevé de terre de 505 kilogrammes à un moment donné en 2024. L’un des soulevés de terre les plus lourds de tous les temps (501 kilogrammes) appartient à Hafthor Bjornsson, Homme le Plus Fort du Monde 2018, qui dépasse Browner de plus de 60 kilogrammes (132 livres).

Browner n’a pas encore annoncé si sa prochaine compétition sera en powerlifting ou dans une autre discipline de strongman. Dans tous les cas, le soulevé de terre révolutionnaire de 510 kilogrammes reste dans son viseur. Selon Browner, il prévoit de se reposer quatre ou cinq jours avant de retenter le poids. Le record pourrait donc être battu plus tôt que tard.

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