Programmes - Body Burn - Média d'actualité du Bodybuilding, Fitness, Musculation, CrossFit et de la Force

Programme perte de graisse de 8 semaines pour femmes débutantes

RID Body Burn05/09/202305/09/2023

05/09/202305/09/2023

Voici un plan d’entraînement de 4 jours associant musculation et cardio pour vous aider à vous affiner ! Chaque journée est scindée en séances pour...

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Programme de musculation spécial femmes de 12 semaines

RID Body Burn05/09/202305/09/2023

05/09/202305/09/2023

Ce programme de musculation spécialement conçu pour les femmes sur 12 semaines est idéal pour toute femme en bonne santé désireuse de transformer son corps...

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Programme de musculation complet pour le corps

RID Body Burn04/09/202305/09/2023

04/09/202305/09/2023

Cette routine de construction musculaire est parfaite pour ceux qui veulent essayer les entraînements pour tout le corps. Tous les principaux groupes musculaires sont sollicités,...

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Programme de musculation 6 Jours : Push/Pull/Legs axé sur la construction musculaire

RID Body Burn04/09/202305/09/2023

04/09/202305/09/2023

Ce programme de musculation push/pull/legs réparti sur 6 jours est basé sur un système de haute intensité et de pause, conçu pour les athlètes souhaitant...

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Exemple de programme musculation 4 jours par semaine

RID Body Burn28/06/202305/07/2023

28/06/202305/07/2023

De nombreux pratiquants de musculation et de fitness planifient leur entraînement sur 4 jours par semaine. Les jours privilégiés sont généralement le lundi, mardi, jeudi...