Whey Protéine
La protéine de lactosérum, plus couramment appelée « whey protein », constitue l’une des deux composantes protéiques principales du lait bovin. Sur 100 g de lait, on...
Catégorie : Compléments alimentaires
De la protéine en poudre aux multivitamines, nous décomposons les avantages, les utilisations et les précautions à prendre du vaste monde des compléments alimentaires. Boostez vos performances et votre récupération avec les bons suppléments.
Ashwagandha
L’ashwagandha s’avère être très intéressante sur les aspects lors de la pratique de la musculation. Principalement pour la prise de force, de la récupération musculaire...
Chardon Marie
La pratique de la musculation et sports de force, mettent en évidence certaines utilisation de produits stéroïdes anabolisants, de pro-hormones, de thermogéniques ou d’autres suppléments...
BCAA : Acides Aminés à Chaîne Ramifiée
Pour tout pratiquant de musculation, CrossFit et autres sports de force les BCAA font partie des compléments alimentaires incontournables pour ceux qui cherchent à optimiser...