La powerlifteuse Denise Herber réalise un incroyable soulevé de terre de 283,5 kg (625 lb) en raw.
Denise Herber se prépare activement pour sa prochaine compétition dans cinq semaines, où elle vise à établir un nouveau record du monde.
Denise Herber s’impose en 2023 comme la reine du soulevé de terre, se positionnant parmi les meilleures powerlifteuses au monde. Originaire d’Allemagne, elle s’est donné pour objectif de battre le record du monde cette année.
Pour ce faire, elle a adopté une approche graduelle, cherchant à s’améliorer progressivement sans précipitation. Cette stratégie a porté ses fruits récemment, lorsque Denise Herber a réussi le soulevé de terre le plus lourd de sa carrière, soit 283,5 kilogrammes (625 livres). Enthousiasmée par ce nouveau record personnel, elle a choisi de partager cette réalisation avec ses fans sur Instagram.
Un soulevé de terre en toute simplicité
Denise Herber s’est contentée d’utiliser une ceinture de levage pour son soulevé de terre de 283,5 kg, ce qui le qualifie de « raw » selon les standards du powerlifting. Elle a donc uniquement compté sur sa force et ses compétences pour réaliser ce soulevé en position conventionnelle avec une prise mixte. Bien qu’elle ait réussi à verrouiller la levée, l’effort a été colossal, car la barre a monté assez lentement.
De petits pas pour une progression constante. Ce n’est pas un poids que je peux soulever chaque semaine, même lors d’une mauvaise journée (donc évidemment, j’ai passé une bonne journée), mais il me reste quelques séances pour m’habituer à ce poids
Vidéo de la performance de Denise Herber
À noter : Denise Herber a partagé deux soulevés de terre dans une seule vidéo. Le premier pesait 280 kilogrammes (617,3 livres), tandis que le second est son nouveau record personnel de 283,5 kilogrammes (625 livres).
Un avenir prometteur sur la scène internationale
Selon ses performances lors de ses deux dernières compétitions en catégorie de poids de 75 kilogrammes, le soulevé de terre de 283,5 kg de Denise Herber pourrait aussi être considéré comme le record du monde non officiel U75KG. Le record actuel appartient à Kristy Hawkins, qui a soulevé 277,5 kilogrammes (611,8 livres) lors du WRPF American Pro de 2022.
Denise Herber compte également participer au WRPF American Pro 2023, surnommé le « Super Bowl du Powerlifting ». L’événement aura lieu du 27 au 29 octobre au Salisbury Center à Manassas, en Virginie. Denise aura donc l’occasion de revendiquer le record du monde du soulevé de terre dans seulement cinq semaines.
Depuis ses débuts en compétition il y a sept ans, Denise Herber a pris part à 11 compétitions officielles et a remporté neuf d’entre elles.
Records personnels en compétition de Denise Herbe
- Squat (Wraps) : 255 kilogrammes (562,1 livres) — (2023 WRPF The Ghost Clash 2)
- Bench Press (Raw) : 135 kilogrammes (297,6 livres) — (2023 Irlande-UA ABS Pro 5)
- Soulevé de terre (Raw) : 272,5 kilogrammes (600,8 livres) — (2023 Irlande-UA ABS Pro 5)
Total (Raw/Wraps) : 655 kilogrammes (1 444 livres) — (2023 WRPF The Ghost Clash 2)
Bien qu’elle n’ait pas réussi à battre le record du monde lors de sa dernière compétition il y a environ un mois, son nouveau record personnel démontre qu’elle s’est considérablement améliorée et est prête à relever de nouveau le défi.
Avec un peu de chance, Denise pourrait donc bien réaliser son rêve après des années d’entraînement.
Crédit photos : Instagram Denise Herber
