Catégorie : Dorsaux

Retrouvez les meilleurs exercices de dorsaux pour une pratique optimale. Chaque exercice est expliqué en détail, avec des instructions sur la forme correcte, les muscles ciblés et les variations possibles. Utilisez ces ressources pour créer vos propres routines d’entraînement et maximiser vos résultats.

Dorsaux

Traction

RID Body Burn
Les tractions, également appelées « pull-ups » en anglais, sont un exercice de musculation polyarticulaire qui cible principalement le haut du corps, notamment les muscles du dos...