RID n'est pas seulement un nom, c'est un passionné du bodybuilding et du fitness. Avec 15 années d'expérience dense, il a forgé son chemin à travers sueur, poids et passion. En tant que pratiquant assidu, il connaît les défis et les triomphes de cette discipline. Sa passion ne se limite pas à la salle de gym : elle se reflète dans chaque article qu'il rédige. À travers ses mots, RID aspire à inspirer, guider et éduquer chaque lecteur. Une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
L’exercice des élévations latérales à la poulie est une variante très appréciée pour l’entraînement par isolation des épaules. Cette variante, axée sur l’utilisation de la...
Le Face Pull est un exercice à la poulie haute de renforcement musculaire précieux, souvent sous-estimé dans le monde du fitness et de la musculation....
Le développé Arnold, aussi connu sous le nom « Arnold dumbbell press », est un exercice phare dans l’univers de la musculation, spécifiquement conçu pour solliciter les...
Le développé militaire, également connu sous le nom de « military press », est un pilier fondamental du renforcement musculaire, spécifiquement axé sur le haut du corps....
Un nutritionniste explique combien de jaunes d’œufs nous pouvons et devrions manger chaque semaine pour maximiser la croissance musculaire. Les œufs sont constamment au cœur...
Phillip Herndon continue d’impressionner avec sa force incroyable au squat, en établissant un nouveau record du monde non officiel de 414,5 kg (914 lb) à...
Le vendredi 11 et samedi 12 août 2023, la ville de Londres, en Angleterre, accueillera l’une des compétitions de bodybuilding et de fitness les plus...
La plus prestigieuse compétition de bodybuilding et de fitness, l’Olympia de Joe Weider aura lieu du 2 au 5 novembre 2023 au Orange County Convention...
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