Les CrossFit® Games arrivent à grands pas et on vient d’apprendre ce que serait une des épreuves qui auront lieu du 1er au 6 août à Madison, aux USA.
L’objectif des Jeux CrossFit est de déterminer quels athlètes et quelles équipes sont les plus en forme sur Terre. Pour ce faire, les athlètes doivent faire face à un large éventail de défis. Les Jeux CrossFit récompensent le généraliste : les athlètes capables de faire preuve de la plus grande diversité de compétences l’emporteront sur ceux qui pourraient exceller dans un domaine mais peinent dans d’autres.
Tous les athlètes commencent par la compétition ouverte à l’échelle mondiale et le champ de concurrents est réduit à travers les quarts de finale et les demi-finales jusqu’aux 40 hommes, 40 femmes, 40 équipes, 180 athlètes d’âge différent, et 30 athlètes adaptatifs les plus en forme au monde.
Les Jeux CrossFit nécessitent la plus grande diversité de forme physique par rapport à tout autre stade de la saison. Les athlètes seront testés sur plusieurs temps, mouvements, et formats. Un champion des Jeux CrossFit doit être à l’aise pour affronter des tests de force, de vitesse, d’endurance, et d’habileté face à un groupe de leurs pairs hautement compétitifs.
Les athlètes sur le terrain peuvent prendre la première place dans n’importe quel test unique. Le champion fera preuve de constance et d’adaptabilité quel que soit ce qui lui est présenté.
Une caractéristique des Jeux CrossFit est la présence d’éléments uniques pour lesquels les athlètes n’ont peut-être pas pu se préparer spécifiquement. Les athlètes à ce niveau doivent être prêts à faire face à des défis inconnus. Dans certains cas, ces éléments uniques peuvent ne pas être révélés aux athlètes jusqu’à quelques minutes avant qu’ils ne prennent le terrain de compétition.
L’élément inconnu de la compétition est une illustration de la théorie du CrossFit : l’athlète le plus en forme doit posséder une capacité générale bien développée qui lui permet d’affronter une large gamme d’activités, connues et inconnues.
Annonce de l’épreuve
Et voilà ! On connaît déjà une des épreuves des CrossFit® Games 2023 qui auront lieu du 1er au 6 août à Madison, aux USA. Un des futurs WODs de ces Games pour tous les athlètes individuels, par groupe d’âge et adaptatifs, effectueront une version de l’entraînement de référence, Helen, lors des Jeux CrossFit NOBULL 2023.
Le WODs CrossFit Helen, c’est quoi ?
- 3 rounds for time :
- 400 mètres Run
- 21 kettlebell Swing (24kg /16kg)
- 12 Pull-Ups (tractions)
Bien entendu, il faut s’attendre à ce que cette version soit modifiée en fonction des catégories d’athlète. Il nous tarde désormais de voir ce que cela va donner ! Par exemple, pour les Elites, on pourrait très bien avoir : (Source : wodnews.com)
- 3 rounds for time :
- 600 m run
- 21 dual kettlebell snatch (32/24 kg)
- 12 Bar Muscle ups Unbroken (200 mètres run de pénalités en cas de non-respect)
Body Burn attend avec impatience l’annonce des prochaines épreuves de CrossFit® Games.
