John LaFlamme : Powerlifter de 72 ans, établit un record mondial de squat
À 72 ans, John LaFlamme continue de prouver que l’âge n’est qu’un chiffre. Réputé dans le milieu du powerlifting, ce vétéran de la discipline vient...
Mois : août 2023
Texas Pro 2023 : Liste des athlètes Femmes
Le vendredi 18 et samedi 19 août 2023, la ville du Texas, au Etats-Unis, accueillera l’une des compétitions de bodybuilding et de fitness les plus...
Texas Pro 2023 : Liste des athlètes Hommes
Le vendredi 18 et samedi 19 août 2023, la ville du Texas, au Etats-Unis, accueillera l’une des compétitions de bodybuilding et de fitness les plus...
Anne Andres : Powerlifter transgenre établit de nombreux records féminins
La controverse enfle alors qu’Anne Andres, haltérophile transgenre, écrase toute la catégorie féminine, en établissant de multiples records nationaux et mondiaux lors d’un récent événement....
Curl biceps à la barre
Le curl biceps à la barre, également connu sous le nom de curl barre debout à la barre droite, est un exercice emblématique pour cibler...
Curl biceps avec élastique
Le curl biceps avec élastique, également connu sous le nom de “Band Biceps Curl”, est une alternative efficace aux exercices classiques avec haltères. Facilement réalisable...
Pull-over assis à la machine
Le pull-over assis à la machine est une technique d’entraînement ciblée qui se concentre principalement sur les muscles du dos, notamment les grands dorsaux. La...
Shrug barre – Haussements des épaules à la barre
Le shrug barre, connu en français sous le nom de haussements des épaules à la barre, est un exercice fondamental pour le renforcement et le...
Rowing barre buste penché
Le rowing barre buste penché est un exercice polyarticulaire de musculation, spécialement conçu pour cibler le dos, mais il sollicite aussi d’autres groupes musculaires, créant...
Écarté à la poulie vis à vis haute à genoux
L’écarté à la poulie vis à vis haute à genoux, également connu sous le nom anglais de « cable kneeling high to low fly », est un...
Écartés couché avec haltères
L’écarté couché aux haltères, aussi connu sous le nom anglais de « dumbbell fly » en anglais, est un exercice d’isolation ciblant principalement les pectoraux, offrant une...
Oversea Throwdown 2023 : Date et lieu
La nouvelle édition du rendez-vous phare du CrossFit, le Oversea Throwdown à Le Tampon, 97430 La Réunion pour une Grande finale les 10, 11 et...