Course ou marche en pente : Quel est le meilleur choix pour brûler des calories ?
Vous voilà face à votre tapis de course, hésitant entre deux stratégies d’entraînement. D’un côté, la course à pied avec son intensité redoutable et ses...
Catégorie : Santé
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Sport après 40 ans : quelle durée d’entraînement pour vivre plus longtemps ?
La science l’a confirmé sans l’ombre d’un doute : ce n’est pas parce que nous vieillissons que nous cessons de bouger, mais bien parce que...
Qu’est-ce que la Bigorexie ?
Avec la montée en puissance de la culture du fitness sur les réseaux sociaux, la bigorexie est en augmentation. La bigorexie, également connue sous le...
Les SARMS : Alternatives aux stéroïdes anabolisants, avantages et risques
Les SARMS, ou Selective Androgen Receptor Modulators, sont des composés chimiques qui agissent de manière sélective sur les récepteurs d’androgènes dans le corps. Contrairement aux...
Sniffy et Musculation : Le Boost d’énergie qui fait débat
Dans l’univers de la musculation et des sports de force, l’innovation ne cesse de surprendre. Parmi les nouveautés qui font parler d’elles, la poudre énergisante...
La pratique de la musculation pendant le Ramadan : Conseils pour gérer ce mois de jeûne
Le mois sacré du Ramadan, une période de jeûne, de prière et de réflexion pour les musulmans du monde entier, approche à grands pas. Prévu...
Quels sont les effets secondaires possibles de la créatine ?
Qu’est-ce que la créatine ? La créatine est un composé naturel que l’on trouve principalement dans les muscles de l’organisme. Elle est produite à partir...
Comment le jeûne intermittent influence-t-il la santé mentale ?
Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire de plus en plus adoptée dans diverses cultures pour ses multiples bénéfices potentiels sur la santé. Ce guide...
Peut-on réellement éviter les maladies hivernales ? Le verdict sur les astuces les plus courantes
En France, l’hiver est souvent synonyme de froid, de nez bouché, de cocooning et de festivités. Cette saison est également marquée par une recrudescence des...
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Un grand nombre d’équipes sportives, qu’elles soient professionnelles, universitaires ou amateur, font appel à l’acupuncture comme moyen efficace pour gérer les blessures liées à leur...
Édulcorants artificiels et à base de Stévia : Un impact positif sur la perte de graisse
Les édulcorants artificiels et à base de stévia sans calories semblent produire des résultats favorables pour la perte de graisse. N’ayez plus peur des édulcorants...
Phytothérapie
La phytothérapie, tirant ses origines des mots grecs « phyton » (plante) et « therapeia » (traitement), est une discipline médicale qui exploite la puissance des principes actifs végétaux...