Farid, ce n’est pas seulement un nom, c’est une véritable incarnation de la passion pour le bodybuilding et le fitness. Fort de 15 années d’entraînement intensif, il a sculpté son corps et son esprit à force de sueur, de discipline et de détermination. Pratiquant assidu, il connaît parfaitement les défis, les sacrifices et les victoires qui jalonnent ce parcours exigeant.
Au-delà des barres et des haltères, sa passion s’exprime à travers l’écriture. Chaque article qu’il signe sur Body Burn est pensé pour inspirer, motiver et guider ceux qui veulent se dépasser. Farid n’écrit pas seulement sur le sport, il vit le sport, et partage cette énergie avec tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
Le rowing avec haltères sur banc incliné est une variante efficace pour cibler les muscles du dos tout en limitant les compensations posturales. En s’appuyant...
Le pull-over à la poulie est un exercice d’isolation qui cible principalement les grands dorsaux tout en engageant les triceps et le gainage. Grâce à...
Le tirage vertical poitrine est un exercice guidé incontournable pour développer la largeur du dos, en particulier les grands dorsaux. Réalisé à la poulie haute,...
L’influenceur fitness Liu Weiqiang, entre dans le Guinness World Records, en établissant un record du monde insolite avec un soulevé de terre à un doigt...
Le rowing avec haltères est un exercice polyarticulaire puissant qui renforce l’ensemble du dos tout en sollicitant les bras et les muscles stabilisateurs. Réalisé avec...
La traction en supination est un grand classique de la musculation du dos. Accessible dès un niveau intermédiaire, elle permet un travail intense des dorsaux...