AM Nutrition s’impose aujourd’hui comme l’une des marques les plus sérieuses du marché grâce à ses collagènes hautement biodisponibles et fabriqués en France.
Essentiel pour la peau, les articulations, les tendons et les tissus conjonctifs, le collagène joue un rôle clé dans la mobilité et la jeunesse du corps. Dans cet avis complet, nous passons en revue les quatre collagènes AM Nutrition pour comprendre leurs différences, leurs atouts et vous aider à choisir celui qui correspond le mieux à vos objectifs : beauté, articulation, récupération ou praticité.
| Produit | Type | Objectif principal | Forme | Prix | Pour qui ? |
|---|---|---|---|---|---|
| Naticol® | Type I marin | Peau + articulations | Poudre | 25,90 € | Beauté & mobilité |
| Colartix® | Type II | Articulations | Gélules | 33,90 € | Arthrose, raideurs |
| Peptan® | Type I bovin | Tendons + cartilage | Poudre | 17,90 € | Sportifs |
| Collagène à croquer | Type I + Vit C + Zinc | Beauté + praticité | Comprimés | 16,90 € | Usage simple & beauté |
Pourquoi prendre du collagène ?
Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante du corps humain. Présent dans la peau, les articulations, les tendons, les ligaments, les muscles, mais aussi les cheveux et les ongles, il assure la fermeté, la résistance et la souplesse de l’ensemble des tissus. Sans lui, la peau perd de son élasticité, les articulations deviennent moins mobiles et les tendons se fragilisent.
À partir de 25 ans, notre production naturelle de collagène commence à diminuer de manière progressive. Ce déclin s’accélère avec le stress, l’exposition au soleil, le sport intensif, le manque de sommeil ou une alimentation pauvre en acides aminés essentiels. Résultat : la peau marque davantage, les articulations deviennent plus raides et la récupération tendineuse devient plus lente.
C’est précisément pour compenser cette baisse que la supplémentation en collagène devient intéressante. Sous forme hydrolysée, la plus facilement assimilable, elle permet d’apporter directement au corps les peptides nécessaires à la reconstruction et au maintien des tissus riches en collagène.
Les collagènes AM Nutrition se démarquent par leur très haute qualité : matières premières brevetées (Naticol®, Colartix®, Peptan®), fabrication française, faible poids moléculaire pour une absorption optimale et sourcing rigoureux (pêche durable et sélection de fournisseurs premium). Cette exigence garantit des résultats plus rapides, plus nets et surtout plus cohérents selon l’objectif recherché.
Avis Body Burn sur chaque collagène AM Nutrition
PURE Collagène Marin Naticol® (Type I)
Le collagène marin Naticol® est un collagène de type I issu de la peau de poissons, hydrolysé à 2 000 Daltons pour garantir une absorption optimale. Fabriqué en France, certifié Friend of the Sea et totalement neutre en goût, il est reconnu pour ses effets rapides sur la peau, les articulations, les cheveux et les ongles. Sa biodisponibilité élevée en fait l’un des meilleurs collagènes marins du marché.
Pour qui ?
- Pour celles et ceux qui veulent préserver la jeunesse de la peau
- Pour améliorer la souplesse articulaire
- Pour renforcer cheveux et ongles
- Pour une routine simple avec collagène en poudre neutre
- Idéal en beauté, bien-être global et mobilité
| ⭐ Note globale : 9,5/10 | |
|---|---|
| ✅ Points forts (Les +) | ⚠️ Points faibles (Les -) |
| Très haute assimilation (2 000 Daltons) | Format poudre pas apprécié par tout le monde |
| Sans goût ni odeur | Effets sur les articulations moins ciblés qu’un collagène type II |
| Fabrication française | |
| Parfait pour peau + articulations | |
| Pêche durable certifiée Friend of the Sea | |
Mon avis Body Burn
Le Naticol® est clairement l’un des meilleurs collagènes marins disponibles aujourd’hui. Simple, efficace et scientifiquement solide, il offre un excellent équilibre entre beauté et confort articulaire. C’est le collagène le plus polyvalent de la gamme AM Nutrition et celui que je recommande pour une utilisation générale au quotidien.
Collagène Colartix® (Type II)
Le collagène Colartix® est un collagène de type II, la forme naturellement présente dans les articulations et le cartilage. Il contient des peptides de collagène hydrolysé ainsi qu’un apport naturel en chondroïtine sulfate, un actif clé pour soutenir la régénération du cartilage et la lubrification articulaire. Fabriqué en France et développé à partir des travaux de Rousselot®, leader mondial du collagène, il s’agit d’un produit hautement qualitatif spécifiquement conçu pour soulager et renforcer les articulations.
Pour qui ?
- Pour les personnes souffrant de raideurs articulaires
- Pour celles qui ont un début d’arthrose ou des gênes chroniques
- Pour les sportifs sollicitant fortement les articulations
- Pour les seniors qui veulent préserver la mobilité
- Pour tous ceux qui ont besoin d’un collagène ciblé articulations
| ⭐ Note globale : 9/10 | |
|---|---|
| ✅ Points forts (Les +) | ⚠️ Points faibles (Les -) |
| Formule enrichie en chondroïtine sulfate | Prix plus élevé que les collagènes type I |
| Fabrication française et qualité Rousselot® | Réservé à un usage articulations (moins d’effet beauté) |
| Très bonne biodisponibilité | Ne doit pas être combiné avec d’autres compléments contenant de la chondroïtine |
| Idéal pour soulager et renforcer les articulations | |
| Format gélules pratique | |
Mon avis Body Burn
Colartix® est, selon moi, le meilleur choix pour les personnes dont l’objectif principal est la santé articulaire. C’est celui qui agit le plus directement sur le cartilage grâce au collagène de type II et à la chondroïtine. Les effets se ressentent généralement assez vite, surtout chez les personnes ayant déjà des gênes articulaires. Une valeur sûre pour protéger et renforcer ses articulations au quotidien.
PURE Collagène Peptan® (Type I bovin)
Le collagène Peptan® est un hydrolysat de collagène de type I, sélectionné pour son profil en acides aminés très proche de celui du collagène humain. Grâce à son faible poids moléculaire (environ 2 000 Daltons), il est rapidement absorbé et directement utilisé par les tendons, les cartilages et les tissus conjonctifs. Sans édulcorant, sans additif et sans conservateur, il s’agit d’une formule pure et efficace, idéale pour soutenir les articulations et la récupération tendineuse.
Pour qui ?
- Pour les sportifs qui sollicitent tendons et cartilages
- Pour améliorer la résistance des tissus conjonctifs
- Pour prévenir les tendinites ou aider à la récupération
- Pour ceux qui préfèrent une poudre neutre, sans artifices
- Pour les personnes cherchant un excellent rapport qualité/prix
| ⭐ Note globale : 8,5/10 | |
|---|---|
| ✅ Points forts (Les +) | ⚠️ Points faibles (Les -) |
| Formule ultra-pure, aucun additif | Moins ciblé articulations que le Colartix® |
| Très bonne assimilation (2000 Daltons) | Goût neutre mais format « poudre » pas toujours apprécié |
| Idéal pour les tendons et la récupération | Pas d’actifs complémentaires (vitamines, minéraux) |
| Excellent rapport qualité/prix | |
| Format poudre économique | |
Mon avis Body Burn
Le Peptan® est un excellent choix pour les pratiquants de musculation, CrossFit ou sports à impact. Il aide réellement à renforcer les tendons et soutient les cartilages sur le long terme. C’est la version la plus “brute” et la plus économique de la gamme AM Nutrition, parfaite pour une prise quotidienne et durable, surtout en prévention ou en période d’entraînement intensif.
PURE Collagène à Croquer (Type I + Vitamine C + Zinc)
Le Collagène à Croquer AM Nutrition associe du collagène bovin de type I à deux nutriments essentiels : la vitamine C, indispensable à la synthèse naturelle du collagène, et le zinc, reconnu pour son rôle dans la régénération des tissus, la beauté de la peau et la santé des cheveux et des ongles. Avec sa saveur cerise et son format pratique, il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent une routine simple, rapide et agréable, sans shaker ni préparation.
Pour qui ?
- Pour ceux qui veulent une solution “prête à l’emploi”, sans eau
- Pour améliorer la peau, les cheveux et les ongles
- Pour compléter une routine beauté anti-âge
- Pour les débutants en collagène
- Pour les personnes qui n’aiment pas les poudres ou gélules classiques
| ⭐ Note globale : 8,7/10 | |
|---|---|
| ✅ Points forts (Les +) | ⚠️ Points faibles (Les -) |
| Format pratique à croquer | Plus orienté “beauté” que “articulations” |
| Goût agréable, facile à prendre | Présence d’édulcorant (sucralose) |
| Idéal pour la peau, les cheveux et les ongles | Moins économique qu’un format poudre |
| Bonne biodisponibilité | |
Mon avis Body Burn
Le collagène à croquer est une option idéale pour ceux qui veulent une routine beauté simple, rapide et agréable. Son association collagène + vitamine C + zinc en fait un bon choix pour la peau, les ongles et les cheveux, même si son action sur les articulations reste secondaire par rapport à d’autres produits de la gamme. Une formule pratique et accessible, parfaite pour débuter.
Quel collagène choisir selon vos objectifs ?
Choisir un collagène dépend avant tout de votre objectif : beauté, articulation, récupération sportive ou praticité. La gamme AM Nutrition a l’avantage d’être très lisible : chaque produit a une action bien définie, sans doublon inutile. Voici un guide simple pour vous aider à sélectionner celui qui vous conviendra le mieux.
- Beauté, peau, cheveux : Naticol® ou Collagène à Croquer
Douleurs articulaires, raideurs, arthrose : Colartix®
Tendinites, sportifs, récupération : Peptan®
Routine simple sans shaker : Collagène à Croquer
Mobilité globale + peau : Naticol®
| Objectif | Produit recommandé | Pourquoi ? |
|---|---|---|
| Beauté, peau, cheveux | Naticol® / Collagène à Croquer | Type I idéal pour la peau, vitamine C et zinc pour la synthèse du collagène |
| Gênes articulaires, arthrose | Colartix® | Collagène de type II + chondroïtine, ciblé articulations |
| Tendinites, récupération sportive | Peptan® | Type I bovin, idéal pour tendons et tissus conjonctifs |
| Routine facile, sans shaker | Collagène à Croquer | Format pratique, goût agréable, prise rapide |
| Peau + mobilité générale | Naticol® | Collagène marin polyvalent, très biodisponible |
Mon avis global sur les collagènes AM Nutrition
AM Nutrition se démarque clairement par la qualité irréprochable de ses produits. L’ensemble de la gamme repose sur des matières premières premium, brevetées et fabriquées en France, avec un sourcing transparent : collagène marin issu d’une pêche durable, Peptan® et Colartix® développés par Rousselot®, leader mondial du collagène. Rien n’est laissé au hasard, et cela se ressent dès les premières semaines d’utilisation.
Autre point fort : le rapport qualité/prix. Pour des collagènes aussi techniques, hautement biodisponibles et certifiés, les tarifs sont particulièrement raisonnables, surtout comparés à d’autres marques qui communiquent beaucoup mais proposent des formulations beaucoup plus basiques.
Ce que j’apprécie le plus, c’est que chaque produit répond à un besoin précis : beauté, mobilité, articulation, récupération ou praticité. On n’est pas face à un catalogue qui répète trois fois la même formule avec un emballage différent. Ici, les actions sont réellement différentes et complémentaires.
En général, les premiers effets se ressentent entre 4 et 8 semaines selon l’objectif : peau plus souple, articulations moins raides, meilleure récupération tendineuse ou cheveux plus forts. C’est une gamme sérieuse, efficace et cohérente, idéale pour ceux qui veulent un collagène fiable et basé sur des données scientifiques solides.
Comment intégrer le collagène à votre routine ?
Pour profiter pleinement des bienfaits du collagène, il est important de respecter les dosages et de l’intégrer intelligemment dans votre routine quotidienne. Les produits AM Nutrition sont simples à utiliser, mais chacun a ses particularités.
Dosages recommandés :
- Naticol® (Type I – poudre) : 1 dosette rase (environ 10 g) par jour
- Peptan® (Type I – poudre) : 1 dosette rase (environ 10 g) par jour
- Colartix® (Type II – gélules) : 3 gélules par jour
- Collagène à Croquer : 3 comprimés à croquer par jour
Conseils de prise :
- Le collagène en poudre peut être pris le matin à jeun, un moment où l’absorption est généralement optimale.
- Il peut aussi être consommé post-entraînement, surtout pour les sportifs qui utilisent le collagène pour soutenir leurs tendons et leur récupération.
- Les gélules Colartix® peuvent être prises à n’importe quel moment de la journée, de préférence pendant un repas pour limiter les oublis.
- Les comprimés à croquer sont parfaits pour une prise rapide, au bureau, en déplacement ou entre deux repas.
Mélanges possibles :
- Eau, jus, café ou thé (eau chaude sans problème pour le collagène hydrolysé)
- Smoothie, yaourt, fromage blanc
- Shaker post-training
- Soupe chaude ou velouté
Le collagène étant neutre en goût dans ses versions poudre, il s’intègre facilement dans presque toutes les préparations.
Astuce Body Burn :
La vitamine C joue un rôle essentiel dans la synthèse du collagène. Pour optimiser les résultats, consommez votre collagène avec une source de vitamine C (orange, kiwi, citron, ou un complément).
Pour cette raison, le collagène à croquer, qui contient déjà de la vitamine C, est particulièrement intéressant pour ceux qui veulent une synergie immédiate sans se prendre la tête.
FAQ – Vos questions sur le collagène AM Nutrition
Combien de temps faut-il pour voir les effets du collagène ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 4 à 8 semaines de prise quotidienne. Pour la peau, on note souvent une meilleure élasticité dès le premier mois. Pour les articulations et les tendons, les bénéfices peuvent être plus nets autour de 6 à 8 semaines.
Peut-on combiner plusieurs collagènes AM Nutrition ?
Oui, c’est possible tant que les dosages recommandés sont respectés. Beaucoup associent par exemple Colartix® (type II pour les articulations) et Peptan® ou Naticol® (type I pour peau, mobilité et tendons). En revanche, il ne faut pas combiner Colartix® avec d’autres compléments contenant de la chondroïtine sulfate.
Collagène marin ou collagène bovin : lequel est le meilleur ?
Aucun n’est “meilleur” en soi : ils répondent à des objectifs différents.
Le collagène marin (Naticol®) est idéal pour la peau, la fermeté et la mobilité globale.
Le collagène bovin de type I (Peptan®) est plus adapté aux tendons, cartilages et tissus conjonctifs.
Le collagène de type II (Colartix®) est le plus efficace pour les articulations.
Le choix dépend donc avant tout de votre objectif.
Faut-il prendre du collagène tous les jours ?
Oui. Pour être efficace, le collagène doit être consommé quotidiennement, car c’est la régularité qui stimule réellement la synthèse de nouvelles fibres. Une prise ponctuelle ou irrégulière n’apportera que peu de résultats.
AM Nutrition propose une gamme de collagènes complète, cohérente et scientifiquement solide. Les quatre produits ne se marchent pas dessus : chacun a une fonction spécifique, que ce soit la beauté, la mobilité articulaire, la récupération sportive ou la praticité au quotidien. La qualité des matières premières, la fabrication française et l’utilisation de sources brevetées en font une marque vraiment fiable.
Au final, le “meilleur” collagène dépend entièrement de votre objectif : Naticol® pour la peau et la mobilité, Colartix® pour les articulations, Peptan® pour les tendons et la récupération, et le Collagène à Croquer pour une routine simple.
