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Bodybuilding

Nick Walker partage une vidéo de sa rééducation suite à la déchirure des ischio-jambiers

Nick Walker, en phase de rééducation suite à une déchirure des ischio-jambiers, s’efforce de maintenir sa masse imposante en se concentrant sur le haut du corps.

Juste avant le Mr. Olympia 2023, Nick Walker a dû se retirer en raison d’une déchirure du tendon d’Achille. Actuellement en convalescence, il cherche activement à accélérer son rétablissement. Dans une récente vidéo YouTube et une publication Instagram, il a partagé des nouvelles sur son processus de thérapie physique et ses progrès, en mettant l’accent sur le haut du corps.

Lire aussi : Nick Walker : Forfait pour Mr. Olympia 2023 suite à une blessure

Avec son physique hors norme, Nick ‘The Mutant’ Walker était très attendu pour dominer la catégorie Men’s Open à l’Olympia. Après avoir fini deuxième à l’Arnold Classic 2023 face à Samson Dauda, Walker était un sérieux prétendant au titre.

Lorsqu’il a annoncé sa blessure, certains pensaient qu’il aurait dû persévérer et concourir malgré tout.

Walker a réfuté ces idées, expliquant qu’il ne pouvait même pas marcher après sa blessure. Bien que ce ne soit pas une fin de carrière, il doit se concentrer sur sa guérison.

Après son absence au Mr. Olympia 2023, Nick Walker a indiqué qu’il ne prévoyait pas de participer à l’Arnold l’année suivante, estimant mériter une invitation spéciale à l’Olympia pour une situation hors de son contrôle. Bob Cicherillo a exprimé un avis contraire, affirmant que les bodybuilders doivent mériter leur place sur scène.

Walker reste transparent avec ses fans, documentant son parcours. Il a révélé souffrir d’une déchirure de grade 1 et d’une légère élongation. Après une IRM, il a appris qu’aucune opération n’était nécessaire, ce qui l’a grandement soulagé. Son médecin lui a également dit que la guérison était déjà en bonne voie.

Nick Walker continue de travailler son haut du corps et partage une mise à jour de sa condition physique

Malgré sa convalescence, Walker travaille activement à maintenir sa forme et a partagé une mise à jour sur Instagram.

« Même quand je suis à terre, je reste combatif », a écrit Nick Walker.

Il participe à des séances de physiothérapie pour faciliter la guérison. Dans une vidéo YouTube récente, il a montré un de ses rendez-vous avec sa physiothérapeute Karen.

« Aujourd’hui, c’est jour de repos. Nous allons voir Karen, alias Fixed by KG. Elle va travailler sur mon mollet, probablement tout le corps, mais surtout le mollet et le tendon d’Achille. Je ne sais pas exactement ce qu’elle va faire maintenant que je suis en phase de guérison, mais une fois là-bas, je la laisserai expliquer son plan. »

Arrivé à son rendez-vous, Walker a discuté de son état avec Karen avant de commencer et a partagé qu’il se sentait mieux.

« Beaucoup mieux en fait. Le timing est mauvais, mais c’est comme ça. Mon mollet s’est un peu détendu. Le seul gonflement que j’ai remonte mais ici (cuisse), c’est presque complètement résorbé. Ça guérit vite », a-t-il dit.

Karen a commencé par masser les zones affectées et étirer ses muscles. Walker a révélé qu’il avait recommencé à faire un peu de cardio.

« Pour être honnête, je peux même faire du cardio, juste du vélo. Je n’essaierai pas les escaliers de sitôt. Pouvoir monter sur le vélo et avancer, c’est juste un soulagement. »

Karen a expliqué l’un des traitements, la fréquence électromagnétique post, et son utilité :

« Cela augmente la circulation, ce qui est vraiment nécessaire en ce moment, et diminue l’inflammation, ce qui est également crucial. Ça met du liquide dans les articulations, transforme les cellules négatives en positives, ce qui accélère essentiellement la guérison dans le corps », a-t-elle détaillé.

Nick Walker a ensuite eu recours à la thérapie par ventouses, censée favoriser la circulation sanguine. Il a remarqué des résultats après son traitement.

« Après la séance, Nick Walker a dit : « Beaucoup mieux, le mollet est encore un peu raide mais c’est nettement mieux. On dirait que ma jambe est moins enflammée. Wow, je vois de nouveau des veines. » »

Walker a terminé sa séance avec une thérapie par lumière rouge, conçue pour aider à réparer la peau et stimuler la croissance cellulaire. Sa physiothérapie, son repos et ses efforts pour se rétablir semblent porter leurs fruits.

Les fans peuvent être rassurés, Nick Walker reviendra sur la scène du Mr. Olympia, qu’il reçoive une invitation spéciale ou doive se qualifier par la compétition. Quel que soit son parcours, une chose est sûre : Nick Walker donnera le meilleur de lui-même.

La vidéo de rééducation de Nick Walker

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