Phillip Herndon continue d’impressionner avec sa force incroyable au squat, en établissant un nouveau record du monde non officiel de 414,5 kg (914 lb) à l’entraînement.
Même s’il est difficile de déterminer qui est le meilleur squatter au monde en termes de rapport poids/puissance, Phillip Herndon se positionne sans aucun doute en haut de cette liste.
Il en est arrivé à un point où chaque fois qu’il se présente en compétition, on s’attend à ce qu’il batte des records mondiaux. Heureusement, Phillip dépasse généralement ces attentes, car il repousse constamment les limites historiques.
C’est exactement ce qu’il vient de faire en réalisant un impressionnant squat non officiel de 914 lb (414,5 kg) à l’entraînement.
Phillip Herndon a partagé son nouveau record sur Instagram, où on le voit, vêtu uniquement d’une ceinture de levage et de manchons pour les genoux, réaliser cet exploit. C’est d’autant plus remarquable que cela signifie que son squat est brut et plus lourd que le meilleur squat jamais réalisé en compétition officielle dans la catégorie de poids de 125 kg.
Reece Fullwood, qui a réalisé un squat de 412,5 kg lors des Championnats Nationaux Gallois GPC-GB 2023, détient actuellement le record mondial toutes catégories pour le squat brut. Ainsi, avec cette récente performance à l’entraînement, Phillip Herndon a surpassé ce record de 2 kg.
Ce qui est encore plus surprenant, c’est la facilité avec laquelle Phillip Herndon a réalisé ce squat. Il a donné l’impression que c’était un jeu d’enfant, et ce pourrait bien être l’un des records les plus aisément battus.
Vidéo Phillip Herndon – Squat 414,5kg
Phillip Herndon se prépare actuellement pour le WRPF American Pro 2 de 2023, qui aura lieu du 27 au 29 octobre, au Salisbury Center à Manassas, VA.
L’édition précédente de cette compétition a été l’une des plus mémorables, avec plus de 90 000 spectateurs en direct. Cette année, les compétiteurs peuvent s’attendre à un prix encore plus conséquent, et Phillip Herndon fera tout pour offrir un spectacle à la hauteur des attentes.
Récemment, Phillip Herndon est devenu l’homme le plus léger à réaliser un squat de 453,9 kg avec des bandes aux genoux lors d’une compétition officielle. Mais il est prêt à soulever encore plus.
Dans la légende de sa récente publication sur le record du monde non officiel, Phillip a mentionné qu’il allait désormais utiliser des bandes pour ses genoux lors de ses entraînements, ce qui signifie que ses squats ne seront plus bruts.
Ainsi, bien que Phillip Herndon ait récemment battu de manière non officielle le record du monde de squat brut, il semble plus enclin à vouloir battre le record du monde de Zahir Khudayarov avec bandes. Toutefois, sa force brute sera certainement un atout lorsqu’il utilisera des bandes, ce qui pourrait signifier que le record de Zahir pourrait tomber après six ans.
C’est une preuve de l’amélioration constante de Phillip Herndon : il a atteint tous ses records personnels en compétition lors de seulement deux compétitions cette année. C’est un athlète très expérimenté, ayant participé à 42 compétitions et en ayant remporté 28 d’entre elles.
Records personnels de Phillip Herndon
- Squat (Bandes/Wraps) : 453,5 kg (2023 IPA Strength Spectacular)
- Développé couché (Brut/Raw) : 230 kg (2023 USPC id-Atlantic Regional Championship)
- Soulevé de terre (Brut/Raw) : 383 kg (2023 USPC Mid-Atlantic Regional Championship)
- Total (Raw W/Wraps) : 1 043,2 kg (2023 IPA Strength Spectacular)
Meilleures performances en compétition de Phillip Herndon
Record personnel
| Équiper | Squat | Bench | Deadlift | Total | Points |
|---|---|---|---|---|---|
| Raw | 411.0 | 230,0 | 411.0 | 1024.0 | 593.1 |
| Wraps | 435.0 | 226,8 | 435.0 | 1009.0 | 598.21 |
Résultats en compétition
| Place | Fed | Date | Competition | Division | Total | Dots |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | USPC | 2023-03-18 | Mid-Atlantic Regional Championship | Open | 1024.0 | 593.1 |
| 2 | WRPF | 2023-02-18 | The Ghost Clash 2 | Pro Open | 977.5 | 564.41 |
| 1 | WRPF | 2022-11-05 | The Freaks Come Out At Night | Open | 977.5 | 580.14 |
| 1 | RPS | 2022-09-24 | Raw Dawg | Pro Open | 952.5 | 566.21 |
| 1 | RPS | 2022-09-22 | Raw Dawg | Pro Open | 952.5 | 566.21 |
| DQ | WRPF | 2022-07-29 | American Pro | Open | ||
| 1 | USPC | 2022-04-09 | Mid-Atlantic Classic | Open | 1009.0 | 598.21 |
| 1 | USPA | 2021-07-24 | Pennsylvania State Championship | Open | 940.0 | 557.88 |
| 1 | WRPF | 2021-04-24 | Kern US Open | Open | 982.5 | 585.36 |
| 1 | RPS | 2021-01-31 | NJ and North American Championships | Pro Open | 993.4 | 593.54 |
| 1 | USPC | 2020-11-07 | Virginia State Championship | Open | 935.0 | 555.3 |
| 1 | MM | 2020-08-08 | National Championships | Pro Open | 982.0 | 585.04 |
| 1 | USPA | 2020-07-11 | Pioneer Open | Open | 927.5 | 554.99 |
| 1 | IPA | 2019-11-23 | National Powerlifting & Bench Press Championships | Pro Open | 941.2 | 557.44 |
| 1 | RPS | 2019-08-10 | Raw Dawg Nationals 8 | Pro Open | 873.2 | 527.42 |
| 2 | USPA | 2019-08-03 | The Tribute | Open | 810.0 | 522.01 |
| 3 | WRPF | 2019-04-27 | Kern US Open | Open | 877.5 | 544.44 |
| 1 | USPA | 2018-12-08 | Yuletide Slay Full-Power Classic | Juniors 20-23 | 897.5 | 535.68 |
| 1 | USPA | 2018-12-08 | Yuletide Slay Full-Power Classic | Open | 897.5 | 535.68 |
| 1 | USPA | 2018-09-22 | Iron City Pro/Am | Juniors 20-23 | 885.0 | 545.68 |
Source : Open Powerlifting – MAJ 12 avril 2023
Comme pour les bodybuilders, de nombreux haltérophiles perdent du poids avant une compétition, ce qui peut parfois les rendre un peu plus faible par rapport à leurs performances à l’entraînement.
Phillip Herndon veille à ne pas dépasser sa catégorie de poids, afin de ne pas avoir à perdre de poids. Il pèse actuellement environ 122,9 kg, ce qui signifie qu’il est prêt à battre des records mondiaux dans la catégorie des 125 kg.
Crédit photos : Instagram Phillip Herndon
